YO, TAMBIEF ME QUEDO EN CASA

   Buenos días, ya estamos aquí otra vez, comenzamos el mes de Abril, ya queda menos para vernos, aquí os dejo mis propuestas de hoy:

• Hoy me gustaría comentaros aunque no paro de decirlo en clase la importancia de un buen CALENTAMIENTO que es la primera parte más importante para empezar y antes de hacer cualquier ejercicio o actividad física. Pero espero que con este vídeo podamos entenderlo un poco mejor.

LA IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO

     - Vamos a ver ahora unos ejercicios de calentamiento y evita lesiones:

• La segunda parte es la parte principal en la que vamos a hacer la actividad que hoy os propongo si fuera un deporte pues la parte principal sería jugar a ese deporte. Yo os propongo esta actividad en el siguiente vídeo.

EJERCICIOS CON COJINES Y TRAPOS

• Y para acabar hoy, la última parte, va a ser la VUELTA A LA CALMA, donde haremos unos estiramientos con música tranquila para que sea mas divertido.

 - Y esto es todo por hoy amigos y amigas, que ganas de veros y RECUERDA