LUNES Y EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA

 Hola equipo, los días van pasando y parece que la situación va mejorando, aún así queda camino por recorrer y todos juntos lo superaremos, bueno dejémonos de charla y aquí os dejo mis propuestas para esta semana

•  En primer lugar un poquito de ejercicio físico, poquito pero intenso:

TABATA INTENSA. 4 MIN.

•  En segundo lugar, os presento una actividad que me ha parecido divertida de un compañero que es muy rápida y sencilla , debes PENSAR EN TU NOMBRE, Y POR CADA LETRA DE TU NOMBRE HAS DE HACER UNA ACTIVIDAD.

• En tercer lugar y si queréis hacer en casa de manera casera un objeto utilizado en Educación Física, y jugar con el un compañero os presenta la forma de realizar INDIACAS de una forma muy facil y con elementos reciclados que es muy fácil que tengáis en casa

COMO HACER UNA INDIACA

  Y por último recordaros que esta semana si os apetece nos vemos mañana martes a las 12:30 para el alumnado de 4º-5º y 6º y el jueves para le alumnado de 1º-2º y 3º.  Me gustaría que para esta sesión pudierais conseguir UNA ESCOBA y  unos cuantos FOLIOS o HOJAS DE PAPEL.

   RECUERDA:

UN LUNEF MÁS UN LUNES MENOS

 Buenos días gente, ya queda menos esta semana entramos en FASE 1, ya podemos ver en pequeños grupos a nuestros familiares y amigos, eso sí, POR FAVOR, cumplid todas las normas sanitarias que nos piden. Además a partir de esta semana como ya sabéis hay UNA NOVEDAD vamos a intentar cada semana ver como funciona una sesión de Educación Física por Videoconferencia, a través de WEBEX, como ya os comenté el lunes de la semana pasada, os recuerdo que es una actividad voluntaria, en la que intentaré que lo pasemos bien y no perdamos el contacto.

El horario de las sesiones será los MARTES para los cursos de 4º- 5º- 6º de 12:00 a 12:30 h. aproximadamente y para los cursos de 1º- 2º- 3º  las sesiones serán los JUEVES  en el mismo horario.

Y que para mañana para llevar a cabo la sesión llevaremos 5 rollos de papel higiénico.

• Bueno vamos con la primera propuesta un poco de ejercicio físico:

CARRERA LOCA

• La segunda propuesta os propongo el siguiente reto que me ha gustado mucho y que es realizado por otro compañero de profesión:

EL CIRCUITO EN UN MINUTO

Y para despedirnos de esta semana vamos a escuchar de una canción tan conocida como "TUSA", pero en versión EDUCACIÓN FISICA, jajjajajajajaja. Que crack este compañero de profesión, menudo artista.

"TUSA EDUCACIÓN FÍSICA"

Y RECORDAD:

OTRA VEF EN LUNEF

 Buenos días, gente, empezamos semana otra vez continuamos dando actividades, retos, propuestas por si os apetecen y estáis aburridos, recordad que podéis enviármelas al correo.

• Hoy empezaremos con un Baile de HIP - HOP.

• La segunda propuesta será una de esas que me gusta tanto a mi donde a través de un enlace de un juego interactivo no divertimos y a la vez hacemos múltiples actividades y retos y vistos o nuevos, la verdad he de decir que en la red se encuentran auténticas joyas realizadas por grandes profesionales y compañeros. 

      ¡¡¡¡¡¡¡¡¡A Jugaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrr!!!!!!!!!!!

JUEGO MOTRIZ DE LOS SUPERHÉROES

• Y una tercera propuesta,  este reto realizado con papel higiénico. ¡ A ver lo rápido que eres!

 Y aquí todo por esta semana espero que tengáis una buena semana , a partir de hoy enviaré solamente actividades LOS LUNES para que tengáis toda la semana o si queréis podéis hacer las de anteriores días. 

  OTRO ANUNCIO, es que a partir de la semana que viene haremos dos sesiones de E.F. de CARÁCTER VOLUNTARIO en WEBEX todas las semanas que se pueda de aproximadamente 30 - 45 minutos,  donde nos veamos y podamos interactuar y realizar algunas actividades e incluso retos que ya os he propuesto. 

El horario de las sesiones será los MARTES para los cursos de 4º- 5º- 6º de 12:00 a 12:30 h. aproximadamente y para los cursos de 1º- 2º- 3º  las sesiones serán los JUEVES  en el mismo horario.

El horario todavía no es definitivo. Puede haber cambios. Perdonad las molestias. 

Para esta primera sesión si no es molestia, necesitaremos 5 rollos de papel higiénico. 

HASTA LA SEMANA QUE VIENE!!!!!!!!!

 Y RECORDAD SOIS NUESTROS:

PRIMER LUNEF DE MAYO

 Comenzamos el mes ya queda menos gente:

•  Mi primera propuesta es un homenaje a todos ustedes, por lo bien que se están portando,  por lo tanto comenzaremos el día con un poco de ejercicio físico siendo lo que sois unos verdaderos HÉROES:

EJERCICIO CON LOS VENGADORES

• Mi segunda propuesta es el siguiente reto, en el primer vídeo os muestro cuales son los materiales que necesitaremos que son muy fáciles de encontrar, y en el segundo veremos dos actividades a realizar, vosotros podéis hacer muchas otras.

EL GORRACESTO

 Gente y esto es todo por hoy, espero que pronto nos volvamos a ver.